time4fitness 12-Wochen Kurs

time4fitness 12 Wochen Kurs

Gute Vorsätze für 2019?

Wie jedes Jahr an Silvester kommen die guten Vorsätze. Hunderte von Tipps, speziellen Diäten, „x Kilo abnehmen in x Wochen“ Programmen etc werden jetzt publiziert und beworben. Wollen wir uns dem anschließen? Teils nein, teils ja… 🙂
Nein, weil du JEDEN Tag beschließen kannst etwas an deinem Leben zu ändern. Nein, weil wir nicht versprechen, dass du X Kilo in X Wochen abnimmst und NEIN weil wir dir kein Programm aufs Auge drücken wollen, das dich nicht weiterbringt. Vergiss Diäten, Programme, Versprechungen, wenn du nur deine Ernährung umstellen sollst. Klar kann man nur mit einem Kaloriendefizit (einfach weniger essen…) abnehmen, aber dann wirst du nicht nur Fett, sondern auch Muskeln abbauen. Und weniger Muskeln bedeutet weniger Kraft, weniger Verbrauch, weniger Energie, Schlappheit, Müdigkeit usw… Willst du das? Sicher nicht.
Aber JA, wir schließen uns dem Neujahrstrend an, weil Silvester oft wirklich ein Wendepunkt im Leben sein kann. Und JA wir wollen dir helfen, einen gesunden Lebensstil zu bekommen, wir wollen dir helfen, dass du weißt wie du deinen Körper formen kannst, wie du überschüssige Pfunde loswirst und wie du Muskeln aufbaust, die für die FORM deines Körpers verantwortlich sind. Du kannst nicht in einem 8- 10- oder 12 Wochen Programm deinen Körper komplett ändern, aber du kannst lernen, WIE das funktioniert und SICHTBARE Erfolge in dieser Zeit erzielen. Und diese sichtbaren Erfolge werden dich motivieren dranzubleiben.
Das wichtigste ist, dass du dir konkrete Ziele setzt. Kein allgemeines BlaBla wie „abnehmen“ „mehr Sport“ etc. Halte deinen jetzigen Stand fest und mache dir einen konkreten Plan, wie du weitermachen willst. Und wenn du willst, helfen wir dir dabei. Wir haben Vorlagen entwickelt, wie du deine Fortschritte festhalten kannst, wie du mit Checklisten einfach kontrollieren kannst, ob du „auf deiner Spur“ bleibst. Wir zeigen dir Schritt für Schritt, welche Übungen du können musst, damit du deinen Körper wirklich FORMEN kannst, wie du dich gesund ernährst, auf was du in deiner Ernährung achten musst – ohne kompliziertes abwiegen, Kalorien zählen oder Punkte sammeln…

Gutscheine

Gutschein Lounge4Fitness

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Dein Freund/deine Freundin, dein Bekannter/deine Bekannte möchte sich im Fitness Studio anmelden und etwas für sich und seine Gesundheit tun? Schenke ihm/ihr doch einen Gutschein! Wir haben Gutscheine von 49,- € bis zu einem kompletten Jahresvertrag zur Auswahl. Direkt zum Download, zum Abholen oder Zuschicken lassen – ganz wie du willst. ☺️
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Lounge4Fitness APP

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Um erfolgreich zu trainieren ist ein guter Trainingsplan und die Umsetzung wichtig. Kennst du schon unsere Lounge4Fitness App? Hier kannst du deinen Trainingsplan einsehen und auch gleich dein Training tracken und auswerten.
Melde dich an der Theke, wenn du einen persönlichen Trainingsplan bekommen willst oder Hilfe beim Installieren der App. ??

Fotoshooting in der Lounge4Fitness

Fotoshooting PWRLFT

Für das neu gegründete Label #pwrlft stand unsere Lounge4Fitness in Waging für ein Fotoshooting zur Verfügung. Wir freuen uns, dass wir den passenden Hintergrund für das Shooting liefern konnten. 🙂
#pwrlt wird Bekleidung für Sportler und Athleten herstellen, die sich dem Eisensport – vor allem dem Powerlifting – verschrieben haben und gerne das mit einem passenden Motiv oder Spruch auf dem Shirt kundtun.
Wir wünschen #pwrlft viel Erfolg und werden gleich vermelden, wenn es die ersten Shirts zum Erwerben gibt.

Sommerparty

Grillparty Lounge4Fitness

Am Freitag 06.07.2018 werden wir unsere Lounge4Fitness Sommerparty an der Strandhütte Seedeife wie geplänt für Mitglieder und Freunde der Mitglieder abhalten.
Für Grillfleisch, Salate und „normale“ Getränke
(Bier, Limo, AS, Wasser) ist gesorgt, andere Getränke oder spezielle Grillwünsche bitte selbst mitbringen
Bitte um Eintragung in der Liste im Studio
oder in Facebook als Kommentar, damit wir einen Überblick haben, wen wir alles erwarten dürfen 😉

DANKE!

Summerspecial!

Summerspecial Lounge4Fitness

Summerspecial! Bei Anmeldung im Juli oder August bekommst du die ersten 3 Monate für nur je 9,- €!
Bei Abschluss eines Jahresvertrages im Juli oder August bezahlt du die ersten 3 Monate nur je 9,-€ und die restlichen 9 Monate den Normalpreis von 39,-€. Das ist eine Ersparnis von 90,-€ !!! gegenüber einem Standardvertrag. 💪😉

Lounge4Fitness eröffnet in Waging am See

Lounge4Fitness eröffnet in Waging am See

Der Waginger See ist ein sportlich sehr aktives Gebiet. Mittlerweile weiß jeder, dass ein gutes, funktionelles Krafttraining die Basis für nahezu jede Sportart ist. Und dass ein Krafttraining perfekt dazu geeignet ist, um gesund zu bleiben, abzunehmen, Muskeln aufzubauen etc.
Nur muss jeder Aktive, um in ein Fitness Studio zu gelangen in einer der nächstgrößeren Städte fahren. Wir wollen als personal Trainer ein komplettes Paket direkt am Waginger See anbieten.
Vor allem die persönliche Betreuung des Trainers, das Festlegen deiner Ziele und die Umsetzung liegen uns sehr am Herzen. Egal ob du „nur“ Abnehmen, Muskeln aufbauen, mehr Ausdauer bekommen oder für deine Sportart spezifische Übungen trainieren willst. Egal ob du alleine oder gemeinsam in einer Gruppe trainieren willst.

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